可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍崦韥頍岱笕榉恳部梢赃m當(dāng)?shù)膶θ榉窟M(jìn)行按摩，同時(shí)可以喝一些下奶的湯，比如說鯽魚湯，排骨湯等。如果長時(shí)間不下奶的話，就需要到當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的母嬰機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助，催乳師會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的情況制定相應(yīng)的催乳方案的。

舉措建議

不要過度的著急，可多讓新生兒吸吮乳頭，并從產(chǎn)婦休息睡眠，精神狀態(tài)，營養(yǎng)方面去調(diào)理即。平時(shí)多喝一些燉的湯，加上幾顆大棗，如多喝豬蹄湯，鯽魚湯等，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物，如辣椒，花椒，蔥姜蒜等等這些是會(huì)減少乳汁的分泌的。