回奶漲奶疼痛難忍可以通過熱敷和乳房按摩的方式緩解，還可以少量的擠出一些乳汁，但是不能夠全部擠出，因為有可能會刺激乳房分泌更多的乳汁。

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯谢啬套饔玫氖澄?，比如人參和麥芽，能夠減少乳汁分泌，有利于改善漲奶的癥狀。

舉措建議

在回奶的過程當(dāng)中，還需要適當(dāng)減少湯水類食物的攝入，盡量穿一些比較寬松的衣物，不宜做劇烈的運動，以免加重胸部不適。

回奶可能需要一周到兩周的時間，如果在回奶的過程當(dāng)中出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，還應(yīng)積極詢問醫(yī)生處理。