在月子期間出現(xiàn)的乳房脹痛是比較常見的癥狀，主要是由于乳汁淤積所導(dǎo)致，有效的緩解方法就是促進(jìn)乳腺導(dǎo)管通暢，使得乳汁能夠正常的分泌排出，這樣才能夠減輕乳房疼痛。

舉措建議

需要注意的事項(xiàng)：

1.每天都要按時(shí)的進(jìn)行擠奶，可以使用吸奶器來進(jìn)行擠奶，也可以進(jìn)行自我擠壓；

2.在這個(gè)期間就要注意，不要吃太多下奶的食物，以免造成乳汁過多淤積。