女孩子手腳冰涼，需要多注意關注溫度的變化，適當?shù)脑黾右挛铮M量不要在寒冷的季節(jié)穿得過薄，并且不宜吃過多的寒涼食物，可以多吃一些溫性的食物，比如山藥、桂圓和大棗。

也可以通過堅持做運動鍛煉的方式改善，能夠增加全身的血液循環(huán)。

舉措建議

如果經常出現(xiàn)手腳冰涼的情況，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導下使用辛溫解表和疏散寒邪的藥物進行治療。

可以在每天晚上睡覺之前堅持用熱水泡腳，能夠促使身體當中的寒氣排出，也有助于提高睡眠質量。