在冬天女性容易手腳冰涼，可能是由于本身屬于偏寒體質(zhì)，或者是因為在冬季時穿著保暖性不夠引起手腳冰涼，也不排除是由于運動少，導(dǎo)致血液循環(huán)不良。因此在發(fā)生手腳冰涼時，要根據(jù)自己的癥狀采取必要的措施來緩解。

舉措建議

但平時要多參加戶外運動，可適當(dāng)用冷水洗臉來提高自己的防寒能力，同時要根據(jù)天氣的變化做好保暖工作，同時在晚上睡覺前可以用熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，并在日常生活中適當(dāng)吃些溫性的食物，比如羊肉，桂圓，大棗等，少吃生冷的食物。