女孩子手腳冰涼，有可能與氣血不足和陽(yáng)氣不足的原因有關(guān)，容易出現(xiàn)四肢冰冷和手足不溫的情況，需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還可在每天晚上睡覺之前堅(jiān)持用熱水泡腳，有驅(qū)寒和溫暖身體的作用。

堅(jiān)持進(jìn)行適度和規(guī)律的體育鍛煉，也有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì)，緩解手腳冰涼。

舉措建議

日常可適當(dāng)吃一些有助于養(yǎng)陽(yáng)的食物，比如韭菜、胡蘿卜、性、牛肉、羊肉、蔥姜等等，盡量少吃或不吃生冷的食物。

堅(jiān)持每天做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠改善身體的激素分泌，還可促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候熱量可輸送到身體的各個(gè)部位，可促進(jìn)氣血運(yùn)行。