造成月經(jīng)推遲的原因比較多，例如情緒因素、藥物副作用、內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)疾病等，要辨明具體原因才可對癥下藥。

建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確病情，遵醫(yī)囑用藥治療，不可擅自使用藥物。

舉措建議

日常要加強飲食調(diào)養(yǎng)，保證營養(yǎng)充足、全面，如果有減脂需求可以通過運動鍛煉和科學(xué)飲食減重，不宜盲目節(jié)食減肥。運動還有助于增強體質(zhì)，促進氣血循環(huán)，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。

保持心態(tài)平和、樂觀，及時紓解工作、生活中的不良情緒。

日常注意個人衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期間和同房前后要做好清潔，預(yù)防婦科疾病。