來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱笠幌戮植?，多注意腹部的保暖，避免受涼，期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)嶙萄a(bǔ)性的食品，比如羊肉，紅棗，桂圓等等。

若是痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑明確病因后，及時(shí)口服止痛藥物進(jìn)行改善。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以多喝一些溫開水，經(jīng)期不要進(jìn)行同房性生活以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免病情繼續(xù)發(fā)展。