來月經(jīng)期間肚子很痛，不舒服，可以適當?shù)挠脽崴M行熱敷，按摩，來緩解一下，期間也可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖水。

若是效果不明顯，疼痛癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止痛的藥物進行治療，效果要好一些。

舉措建議

來月經(jīng)期間不要進行重體力的勞動，避免同房性生活以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。經(jīng)期還要積極的消除消極的情緒，不要太過緊張，焦慮，保持良好的生活習慣。

若是肚子疼痛程度嚴重，影響到正常的生活工作的話，還要盡早去正規(guī)的醫(yī)院就診。