來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嵝缘氖澄?，比如紅棗，牛羊肉，桂圓等等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，對(duì)于緩解肚子疼痛也有一定的效果。

月經(jīng)期間肚子疼，有可能是子宮和盆腔充血引起的原發(fā)性痛經(jīng)，當(dāng)然也不排除婦科疾病引起的痛經(jīng)現(xiàn)象。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要避免吃一些生冷，辛辣，刺激性強(qiáng)的食物，以免加重疼痛的癥狀。經(jīng)期還要保證個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，以降低婦科疾病的發(fā)生。

若是疼痛情況比較明顯，或者是伴有其他的異常癥狀，還要及早的就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑及時(shí)采取措施。