痛經(jīng)屬于臨床非常多見的婦科癥狀之一，通常指女性在行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀。

痛經(jīng)時建議適當(dāng)喝些紅糖姜片水，也可以用熱水泡腳緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)癥狀較重者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥，而且要做好經(jīng)期保暖工作。

舉措建議

1、注意經(jīng)期保暖，尤其要注意避免受寒及經(jīng)期感冒。飲食方面不可以吃寒涼食物。

2、女性在經(jīng)期不可以游泳、盆浴等，否則會加重痛經(jīng)癥狀。

3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持陰道清潔，而且要保持精神舒暢，建議晚上睡前喝一杯熱牛奶等。