來月經期間肚子疼痛，可以適當的用熱水袋熱敷一下腹部，多注意腹部的保暖，避免吃一些生冷，刺激性的食物，還可以喝一些生姜紅糖水，多注意休息。

如果肚子疼痛情況比較嚴重，必要時也可以遵醫(yī)囑口服鎮(zhèn)痛的藥物，來緩解疼痛。

舉措建議

建議月經期間，不要進行劇烈的運動，和重體力的勞動，可以適當的喝一些熱菜湯，或者是吃一些羊肉等溫熱滋補性的食品。

經期還應該多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，以及內褲。期間若有任何不適情況，不要擅自服用藥物治療。