在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀比較輕微，一般可以通過腹部熱敷的方式來緩解痛經(jīng)，但若痛經(jīng)的情況比較嚴重或者是還導(dǎo)致惡心，嘔吐，腰痛等癥狀，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物等方式來進行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，除了要及時采取相應(yīng)措施來促進身體恢復(fù)以外，還需要加強護理工作，比如要注意保暖，在早上和晚上溫度會比中午的溫度低，所以此時要合理添加衣物，另外還要適當進食溫熱對身體有利的營養(yǎng)食物，避免過多吃生冷，刺激性的食物。