在懷孕初期的時候，孕婦要注意每天服用一定量的葉酸，在一定程度上可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕期最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以吃一些瘦肉、奶制品、豆制品等飲食，盡量少吃辛辣刺激以及比較油膩的食物。

舉措建議

在懷孕早期的時候容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，孕婦平時的飲食最好少食多餐，不要一次性吃太多，如果孕吐比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑口服維生素B6來進行緩解。孕婦平時可以多出去呼吸一下外面的新鮮空氣，所處的室內(nèi)也要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)。