30歲的女性出現(xiàn)月經量減少，需要考慮自身是否由于節(jié)食或減肥而造成了營養(yǎng)不良或者內分泌紊亂的癥狀。同時大部分30歲女性已經經歷過初次生育，因此妊娠或生產本身可能會對女性的激素分泌或者子宮健康造成一定損傷，也會引起月經量減少。

舉措建議

女性在出現(xiàn)月經量偏少的癥狀后，可以先在經期做好腹部熱敷，并且通過飲用紅糖水來有效避免出現(xiàn)經血偏黑，經量偏少或者痛經的癥狀。同時女性也可以到醫(yī)院進行子宮B超或者激素水平檢查，判斷自身是否存在激素分泌過少或者激素紊亂的現(xiàn)象，進行藥物調理。