兒童如果缺乏維生素C，并且想要通過飲食補充來改善，則可以適當?shù)氖秤梦骷t柿，獼猴桃，橘子等水果。一般缺乏維生素C的兒童會表現(xiàn)為口角干裂，口腔潰瘍頻發(fā)或者存在明顯的皮膚屏障功能低下等，需要及時進行調(diào)理。

舉措建議

建議家長在給兒童進行維生素C的補充期間，需要適當?shù)膸和结t(yī)院進行營養(yǎng)水平檢查，并且可以督促兒童進行適當?shù)捏w育鍛煉，來有效促進骨骼肌肉對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果兒童維生素C的缺乏程度過低，則可以直接服用維生素C片來快速攝入。