兒童如果缺乏維生素C，并且想要通過(guò)飲食補(bǔ)充來(lái)改善，則可以適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿，獼猴桃，橘子等水果。一般缺乏維生素C的兒童會(huì)表現(xiàn)為口角干裂，口腔潰瘍頻發(fā)或者存在明顯的皮膚屏障功能低下等，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議家長(zhǎng)在給兒童進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充期間，需要適當(dāng)?shù)膸和结t(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)水平檢查，并且可以督促兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)有效促進(jìn)骨骼肌肉對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果兒童維生素C的缺乏程度過(guò)低，則可以直接服用維生素C片來(lái)快速攝入。