女生來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)的過程就是隨著卵巢的周期性變化發(fā)生的，子宮內(nèi)膜剝脫和出血的過程。月經(jīng)期不要緊張，要放松心情，不要受涼，不要吃生冷硬和辛辣刺激的食物，可以適當多喝溫開水，多吃溫熱有營養(yǎng)，含蛋白質豐富的食物。

舉措建議

女孩子到了十一，二歲的時候就會來月經(jīng)，這是青春期開始的標志，月經(jīng)期間禁止做劇烈的運動，否則體內(nèi)血液循環(huán)加快，有可能會引發(fā)月經(jīng)血過多，經(jīng)期延長的癥狀。

女性月經(jīng)期間還需要多注意個人衛(wèi)生，尤其是禁止盆浴，否則可能會導致生殖器的感染。