偶爾或者短期內月經量偏少，可以通過飲用紅糖水或者食用紅棗枸杞等補充氣血的食物，來有效促進內分泌穩(wěn)定，并且?guī)椭浹懦觥５绻洺；蚍磸统霈F(xiàn)月經量偏少，則建議到醫(yī)院進行腹部B超檢查或激素水平檢查后，再進行針對性的藥物治療。

舉措建議

建議女性在月經期間不要接觸辛辣刺激或者生冷的食品，能夠有效避免痛經或經血量減少的癥狀出現(xiàn)。平時可以定期進行體育鍛煉，并且做好飲食中的營養(yǎng)均衡，能夠有效促進身體健康，從而緩解月經量偏少或者月經失調等現(xiàn)象。