放松精神，不要給自己太大的壓力，經(jīng)期期間，注意保暖，多喝熱水，避免吃一些刺激性食物?？梢钥诜恍╁羞b丸。

原因分析

少女出來(lái)月經(jīng)，經(jīng)期一般都是很不規(guī)律的，無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，保持好良好的心態(tài)，注意飲食，慢慢地就會(huì)好的。

舉措建議

在不是很?chē)?yán)重的情況下，自己慢慢調(diào)理一下就會(huì)好了，如果確實(shí)非常的嚴(yán)重，那么就需要考慮去醫(yī)院檢查一下具體的原因，然后對(duì)癥下藥。