月經(jīng)量少是可以適當喝一些紅糖水的，紅糖水有活血化瘀的作用，含鐵量也比較豐富，適當?shù)脑诮?jīng)期喝一些紅糖水，可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀。

如果是某些疾病因素引起的月經(jīng)量過少，單純的喝紅糖水一般效果不是很明顯，需要在醫(yī)生的指導下及時用藥治療。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，除了適當?shù)暮纫恍┘t糖水，還可以吃一些含鐵量豐富的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食品，比如豬肝，豬血，瘦肉，蛋類，豆類食品等等。

另外，還要保證良好的飲食作息習慣，不要太過勞累緊張，避免多次流產(chǎn)的發(fā)生。