女性經(jīng)期月經(jīng)量少，想要增加月經(jīng)量，可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)進(jìn)行，期間可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，多吃一些含鐵豐富的食物。除了食補(bǔ)的方式外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥等方式，來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

引起女性月經(jīng)量少的原因比較多，想要更好地改善月經(jīng)量少，還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在平時(shí)的生活中要避免熬夜，要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，不要有太大的心理壓力，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。

平時(shí)也要注意做好月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的護(hù)理，注意經(jīng)期衛(wèi)生，做好經(jīng)期保暖。