孕晚期怎樣做能促進有奶
2021-03-16
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孕晚期可以在專業(yè)人士指導下做乳房按摩,通過按摩手法幫助疏通乳腺,對產(chǎn)后泌乳有幫助。每次洗澡時可以清理乳頭分泌物,日常保證局部干爽、清潔。
妊娠期間要保證營養(yǎng)攝入均衡、全面,適度提高蛋白質(zhì)和維生素的攝入量,控制熱量攝入避免體重超標。
舉措建議
妊娠期間按摩乳房、清理乳頭時要注意手法和強度,避免刺激過強導致宮縮,按摩中如有不適感要立即停止。
如果有乳頭內(nèi)陷問題,可以在備孕期、妊娠期間在專業(yè)人士指導下糾正。
穿純棉材質(zhì)、透氣性良好的哺乳內(nèi)衣,避免內(nèi)衣過緊壓迫乳腺。
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南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

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