處于孕晚期，孕婦可以根據(jù)自身的身體情況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。可以每天散散步或者做一些孕晚期的瑜伽動(dòng)作，可以幫助分娩盡快的發(fā)動(dòng)。另外可以刺激乳頭，刺激體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌，從而誘導(dǎo)子宮收縮的情況出現(xiàn)。

舉措建議

孕晚期要注意多好一些產(chǎn)檢，避免出現(xiàn)異常的情況。如果胎兒過大出現(xiàn)胎頭過大，遲遲不能入盆。需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些護(hù)理措施。同時(shí)，孕婦要注意心情方面的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，順其自然，多與家人朋友交流，保持愉快的心情。