如果想要改善乳腺增生，在平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，避免情緒起伏大或者是精神過(guò)度緊張，要調(diào)整好心態(tài)，有利于緩解癥狀，但如果乳腺增生已經(jīng)引起嚴(yán)重的疼痛，腫塊或者是溢乳時(shí)，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，從而緩解癥狀。

舉措建議

在治療乳腺增生的過(guò)程中，也要多留意身體變化，看不良癥狀是否得到緩解。在平時(shí)也要選擇寬松棉質(zhì)的文胸，避免穿過(guò)緊的文胸，以免導(dǎo)致局部血液不循環(huán)對(duì)身體造成影響，平時(shí)也要規(guī)律作息，避免過(guò)度熬夜。