女性懷孕晚期不建議怎么舒服怎么睡，最好采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)，因?yàn)榈搅藨言型砥?，大多孕婦都會(huì)出現(xiàn)子宮右旋的現(xiàn)象，左側(cè)臥位可以有效的改變子宮右旋，減輕子宮的血管張力，保證胎盤的血流量，這樣有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

需要注意的是，雖然左側(cè)臥位有諸多好處，但是孕婦也不能一直保持一個(gè)姿勢(shì)，還是要隨時(shí)更換體位，但不能趴著也應(yīng)該盡量避免平臥。

女性懷孕晚期需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。