出現(xiàn)血虛型月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、菠菜、木耳、紅豆等食物，在日常生活中要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食要注意葷素搭配。

舉措建議

好生活中身體允許的情況下，可以多參加一些體育鍛煉，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比較有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì)，而且也比較有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。有月經(jīng)來潮的時(shí)候要多注意腹部的保暖，經(jīng)期不要吃生冷刺激的食物，否則容易影響到經(jīng)期出血量。