氣血虛導(dǎo)致月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以吃一些紅棗、阿膠、動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬等食物，多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比較有利于促進(jìn)自身的血液循環(huán)。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出，經(jīng)期如果有腹部不適，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。來月經(jīng)期間盡量不要吃生冷刺激的食物，另外要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。