氣血虛造成月經量少，可以在醫(yī)生的指導下，使用一些補氣血的中藥或者是中成藥來進行調理，平時可以吃一些菠菜、紅棗、動物血、動物肝臟等食物，飲食要注意葷素搭配，以保證體內有充足的營養(yǎng)成分，盡量少吃一些油炸食品以及辛辣刺激的食物。

舉措建議

在來月經的時候可以適當的喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經血的順利流出，經期如果有腹部不適感，可以使用熱水袋熱敷腹部來進行緩解。在氣血虛弱的情況下要注意多休息，平時盡量避免做劇烈的運動。