便秘嚴(yán)重可能會(huì)在排便的時(shí)候過(guò)于用力，不僅會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)疼痛和出血的情況，還有可能會(huì)誘發(fā)肛裂和痔瘡，若出血量比較多，沒(méi)有積極治療，容易造成身體繼發(fā)性貧血。

經(jīng)常便秘也容易出現(xiàn)腹脹和腹痛的情況，可能會(huì)影響夜間的睡眠質(zhì)量，也容易出現(xiàn)口臭、面部長(zhǎng)痘痘以及肥胖等情況。

舉措建議

便秘對(duì)于身體的損害是比較大的，需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以多吃含粗纖維的食物，盡量不要久坐久站，還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

如果采取一般錯(cuò)時(shí)調(diào)整，效果不是很明顯，可以詢問(wèn)醫(yī)生之后使用滲透性瀉藥或者是潤(rùn)滑性瀉藥改善。