便秘的人吃苦瓜，與具體便秘類型有關(guān)，苦瓜具有清熱解毒，祛火的功效，若屬于實(shí)熱型便秘，可能吃苦瓜會(huì)引起腹瀉等情況，若屬于陰虛內(nèi)熱的便秘，吃苦瓜可能會(huì)會(huì)引起大便更加干燥等情況，加重便秘的情況，應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體個(gè)人情況，進(jìn)行選擇食用。

舉措建議

1.應(yīng)當(dāng)選擇合理的食物烹飪方法，避免長(zhǎng)期吃油炸燒烤類食物，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐。

2.不可隨意服用不適宜的食物，應(yīng)當(dāng)選擇有利于緩解便秘的食物。

3.苦瓜應(yīng)當(dāng)注意選擇適宜的量，不要一次性吃太多。