腎虛的話出現(xiàn)精神不振，感到?jīng)]有活力，容易感到疲勞，也會出現(xiàn)怕冷的狀況，平時會感到腰酸背痛等狀況。

原因分析

腎虛的的原因主要是因為腎臟不調(diào)引起的，主要是先天精氣不足，情志失調(diào)或者房事過度就會引起腎虛。

舉措建議

平時注意適當(dāng)?shù)倪\動增強體質(zhì)，飲食也要適當(dāng)注意規(guī)律，少煙抽煙喝酒，可以去咨詢中醫(yī)吃些湯藥滋補調(diào)理。

注意事項

性事不要過度，適當(dāng)節(jié)制。要吃湯藥的話要去正規(guī)醫(yī)院咨詢中醫(yī)開藥方，按照醫(yī)生醫(yī)囑吃藥。