孕晚期可以通過做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)助產(chǎn)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，例如飯后散步以及多爬爬樓梯。但如果已經(jīng)超過預(yù)產(chǎn)期，并且持續(xù)沒有分娩的跡象，需要前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，嚴(yán)重時(shí)還可能需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

舉措建議

要注意放松心情，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多與家人朋友交流。孕晚期要注意禁止進(jìn)行性生活，避免出現(xiàn)一些早產(chǎn)的情況。要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，飲食方面以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。