在孕晚期可以根據(jù)自身的情況，選擇一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，在天氣晴好的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行散步，但是最好是可以在家人的陪伴下外出，應(yīng)該避免單獨(dú)外出，另外也應(yīng)該注意不要太過(guò)的勞累。

舉措建議

懷孕后期由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的速度也比較快，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也是比較多的，在這個(gè)時(shí)候也可以通過(guò)少吃多餐的方法來(lái)進(jìn)行緩解，但是千萬(wàn)不能夠暴飲暴食，不然也有可能會(huì)引起腸胃不舒服等現(xiàn)象。