女性備孕期間葉酸和維生素E，是可以一起吃的，兩者一起服用可以幫助備孕。維生素E屬于主要的抗氧化劑之一，可以使女性的雌性激素增多增強(qiáng)卵子的免疫力，因而會(huì)提高女性的生育能力，而服用葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，兩者一起服用不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

舉措建議

需要注意的是女性備孕期間服用維生素E，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免盲目服用，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。

女性備孕期間的飲食也需要注意，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。