在孕晚期是可以吃一些紫薯的，適當?shù)某砸恍┳鲜聿⒉粫菀装l(fā)胖。紫薯當中有一些維生素以及鱗，鐵等多種微量元素，可以滿足孕婦身體所需要的營養(yǎng)，并且一定程度上具有通便的作用，是一種相對比較好的食物。在孕期要注意適量控制飲食，避免過度節(jié)食。

舉措建議

要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維，盡量不要吃過多辛辣，刺激，油炸，油膩的食物。孕晚期可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。同時要注意有一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，早睡早起。