孕晚期如果想要長胎，可以在飲食方面吃些肉類的食物，如雞肉，牛肉，羊肉，魚肉，豬肉，還能夠吃些豆腐，腐竹，蔬菜類的食物也是必不可少的，兩餐之間還能夠吃些新鮮水果，喝些牛奶等，既能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，也能夠幫助胎兒生長。

舉措建議

在孕后期由于胎兒在不斷的長大，會導(dǎo)致子宮隨之增大，容易壓迫胃腸功能，所以在吃東西的時候要特別的注意，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物，以免導(dǎo)致腸胃不舒服，從而引起消化不良，胃反酸等。