孕晚期胎兒小，可以適當的吃一些有營養(yǎng)的食物，比如魚類，瘦肉，蛋類，奶制品等等，也可以喝一些烏雞湯，骨頭湯等湯湯水水，對孕婦和胎兒也是有一定好處的。

孕期的飲食要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡攝入，不要挑食偏食。

舉措建議

孕晚期要注意不要去一些人群密集的地方，若是必須外出時，還要有家人進行陪同，孕晚期還要注意避免同房性生活，以免造成胎兒早產的情況。

飲食方面可以選擇少食多餐的原則，盡量減少外食，一次性不要吃得過飽，以免出現不適癥狀。