孕晚期胎兒小，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚(yú)類(lèi)，瘦肉，蛋類(lèi)，奶制品等等，也可以喝一些烏雞湯，骨頭湯等湯湯水水，對(duì)孕婦和胎兒也是有一定好處的。

孕期的飲食要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不要挑食偏食。

舉措建議

孕晚期要注意不要去一些人群密集的地方，若是必須外出時(shí)，還要有家人進(jìn)行陪同，孕晚期還要注意避免同房性生活，以免造成胎兒早產(chǎn)的情況。

飲食方面可以選擇少食多餐的原則，盡量減少外食，一次性不要吃得過(guò)飽，以免出現(xiàn)不適癥狀。