孕婦便秘可以喝些蜂蜜檸檬茶，蜂蜜柚子茶，也可以直接用蜂蜜沖些水來喝，還能吃些蘋果，梨，火龍果等新鮮的水果，對于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝，還可以吃些玉米，燕麥，芹菜，白菜等富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時，除了要注意飲食習慣以外，還要養(yǎng)成良好的排便習慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間，對于排便不規(guī)律的孕婦，也可以在每天固定一個時間段上大便，長時間以后也能夠形成生物鐘。