出現(xiàn)便秘的話是可以喝綠茶的，也可以喝荷葉茶。因為綠茶是可以來治療便秘的。綠茶里面富含有強效的抗氧化茶酚和維生素。荷葉茶具有清腸利濕的作用。

原因分析

出現(xiàn)便秘的這個情況可能和腸道蠕動過慢。節(jié)食減肥或者長期的營養(yǎng)不均衡和纖維素攝入比較少，都可能出現(xiàn)便秘的這個情況。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的話，可以每天早上起來的時候喝一杯溫開水。每天要堅持運動，多吃一些水果和蔬菜。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。