如果想要治療產(chǎn)后便秘，首先需要觀察是哪方面原因所引起的便秘，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行就診，在平時(shí)飲食方面可以吃一些富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，在出現(xiàn)便秘時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，不僅需要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，對(duì)于排便不規(guī)律的女性，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣。