如果想要治療產(chǎn)后便秘，首先需要觀察是哪方面原因所引起的便秘，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，需要及時進行就診，在平時飲食方面可以吃一些富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，在出現(xiàn)便秘時要及時排便，避免長時間推遲排便時間。

舉措建議

在平時吃東西的時候，不僅需要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，對于排便不規(guī)律的女性，可以在每天固定一個時間段上大便，長時間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣。