產(chǎn)后脫發(fā)屬于常見現(xiàn)象，可以通過食療方案改善產(chǎn)后脫發(fā)癥狀。飲食上可以補(bǔ)充含鐵豐富的食物語，例如黑豆、芝麻等食物可以有效的緩解產(chǎn)后脫發(fā)癥狀。

原因分析

1.產(chǎn)后脫發(fā)主要是由于壓力過大導(dǎo)致的，部分女性在生產(chǎn)之后，情緒容易不穩(wěn)定，精神壓力大，從而導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)癥狀。

2.產(chǎn)后脫發(fā)也可能是由于產(chǎn)婦的飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，如果飲食過于單調(diào)、偏食等行為也容易導(dǎo)致 脫發(fā)現(xiàn)象。

舉措建議

建議生產(chǎn)之后的女性在飲食上可以多吃含鐵的食物，可以多吃菠菜、黃豆、黑豆等食物。女性也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。