補(bǔ)鈣有助于寶寶長(zhǎng)高，但是效果并不會(huì)太明顯。個(gè)子高矮和遺傳因素以及其他多種因素都有關(guān)系，一定要理智對(duì)待補(bǔ)鈣這件事。

想要補(bǔ)鈣需要聽(tīng)醫(yī)生安排，可以經(jīng)常曬太陽(yáng)，讓身體鈣質(zhì)吸收更好。平時(shí)也可以多吃豆類食品，蝦肉，海帶，紫菜等食物。

舉措建議

正確補(bǔ)鈣除了可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓電解質(zhì)保持平衡，讓心臟正常泵血功能維持好。還會(huì)影響肌肉，當(dāng)鈣質(zhì)處在正常范圍內(nèi)，就能讓肌肉運(yùn)動(dòng)以及新陳代謝正常。

肺部呼吸肌的運(yùn)動(dòng)也需要鈣，如果有低鈣血癥或者高鈣血癥，呼吸肌肉運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到影響，會(huì)引發(fā)呼吸困難癥狀。