孕晚期胎兒逐漸增大，活動(dòng)受到限制，出現(xiàn)腰酸腿酸的情況，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟀慈嘁幌拢陂g多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是站立。

若是腰酸腿酸情況比較嚴(yán)重，還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一下是否是缺鈣引起的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

建議孕晚期不要過(guò)度的勞累，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，避免熬夜生悶氣，積極預(yù)防產(chǎn)前抑郁的發(fā)生。

腰酸腿酸期間，睡覺(jué)時(shí)要選擇一些適合自己的舒適的睡姿。飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，天氣好的話，多曬曬太陽(yáng)。