孕晚期出現(xiàn)腿酸的癥狀時，要注意及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免身體缺鈣引起腿部酸痛。同時要注意休息，在運(yùn)動以后，可以通過按摩、熱敷來緩解腿部酸痛的癥狀。引起女性在懷孕晚期出現(xiàn)腿酸的原因主要是由于子宮體積的增大，引起下肢的靜脈回流受阻。

舉措建議

出現(xiàn)腿酸的癥狀時，要避免長時間走路或者站立。在睡覺的時候可以將腿部抬高15度，利于下肢靜脈的回流。在飲食上要增加攝入一些富含高鈣的食物，比如豆類，魚蝦，奶類等等。如果身體缺鈣，需要遵醫(yī)囑及時的補(bǔ)充鈣片。