女性備孕排卵后是可以運(yùn)動(dòng)的，不用過于擔(dān)心，但是需要注意這段時(shí)間應(yīng)該避免從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響到身體，平時(shí)也應(yīng)該避免過度勞累?？梢源蛱珮O，散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加身體的抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還有利于卵泡的增長和破裂。

舉措建議

建議女性備孕期間需要注意保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣過于油膩的食物。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。