排卵后是可以跑步的，要根據(jù)身體的狀況選擇跑步的速度，在排卵之后并不一定就能懷孕，跑步不影響備孕，不要頻繁的性生活，可以在排卵前后安排性生活，性生活后要注意觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況下，如果超過一星期可去醫(yī)院做檢查。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕阮惗诡?，有助于卵泡發(fā)育，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)改掉不良的飲食習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生，做好日常護(hù)理，預(yù)防感染，多注意觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，不要自己盲目用藥，可通過改善生活方式進(jìn)行調(diào)理。