備孕的時候在排卵期也是可以適當(dāng)運動的，只是不可以進行過于激烈的運動。一些適當(dāng)?shù)倪\動是可以增強身體質(zhì)提高自身的抵抗力和免疫力，并有助于加速體內(nèi)血液循環(huán)，從而增加懷孕的機率。

舉措建議

備孕期間平時可以進行一些慢跑的鍛煉項目可以有利于懷孕，還可以做一些專門的孕期瑜伽增加身體的柔韌性可以消除身體的不適。平時也可以進行游泳的項目，游泳在懷孕早期和中期都可以進行。