備孕的時(shí)候在排卵期也是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，只是不可以進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)。一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)身體質(zhì)提高自身的抵抗力和免疫力，并有助于加速體內(nèi)血液循環(huán)，從而增加懷孕的機(jī)率。

舉措建議

備孕期間平時(shí)可以進(jìn)行一些慢跑的鍛煉項(xiàng)目可以有利于懷孕，還可以做一些專門的孕期瑜伽增加身體的柔韌性可以消除身體的不適。平時(shí)也可以進(jìn)行游泳的項(xiàng)目，游泳在懷孕早期和中期都可以進(jìn)行。