女性出現(xiàn)宮寒，平時可以多吃一些補氣暖身的食物來進行調理，比如羊肉湯、桂圓、枸杞、大棗、雞肉等等。宮寒的癥狀如果相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些暖宮的中藥或者是中成藥來進行調理。

舉措建議

在來月經(jīng)前和來月經(jīng)的時候，女性可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出。在日常生活中，女性要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼。平時要盡量少吃一些生冷刺激的食物，夏天時盡量避免長時間待在溫度較低的空調房內。