防治小兒便秘，最主要的是養(yǎng)成良好的飲食，生活習(xí)慣，盡量做到每天定時(shí)排便，飲食方面還要注意不要挑食偏食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，以及纖維素含量豐富的食物。

便秘的發(fā)生，主要是纖維素食物攝入的過(guò)少，喝水量不足，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起的。

舉措建議

平時(shí)生活中，可以多引導(dǎo)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，少給寶寶吃一些零食，像一些油炸，膨化食品以及高熱量的食物，盡量少給寶寶吃。

可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z食品的攝入，比如地瓜，玉米等等。