月子中出現(xiàn)便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，但使用藥物只是能夠起到暫時(shí)緩解的作用，需要從引起便秘的原因上進(jìn)行糾正，如果是體內(nèi)缺乏纖維素食物所引起的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，白菜，玉米等食物有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也要結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過(guò)多食物，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，在出現(xiàn)便秘時(shí)也要及時(shí)排便，對(duì)于排便不規(guī)律的女性，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所。